Ich bringe dich in die Form deines Lebens
Online Coaching für Fitness und Bodybuilding. Kein anonymes Programm von der Stange, du bekommst mich persönlich: Trainingsplan, Ernährung und Supplementberatung, abgestimmt auf dich und direkt in der Coaching App betreut.
Ich stehe selbst seit 10 Jahren im Gym. Jeden Fehler, den du machen kannst, habe ich schon hinter mir.
Genau deshalb musst du ihn nicht wiederholen. Ich habe in den letzten Jahren etliche Leute in Form gebracht: Anfänger, Fortgeschrittene, Leute mit Vollzeitjob und wenig Zeit. Was sie alle gemeinsam hatten: Sie haben aufgehört zu raten und angefangen, mit einem Plan zu arbeiten.
Bei mir gibt es keine Copy Paste Pläne. Ich schaue mir an, wo du stehst, was dein Alltag hergibt und was dein Ziel ist. Daraus baue ich dein Training und deine Ernährung. Und wenn etwas nicht funktioniert, passen wir es an. So einfach ist das.
Du erreichst mich direkt in der Coaching App. Nicht irgendein Support Team. Mich.
Was du bei mir bekommst
Alles aus einer Hand. Kein Stückwerk, sondern ein System, das ineinander greift.
Trainingsplan nach Maß
Aufgebaut auf deinem Level, deiner Zeit und deinem Equipment. Egal ob Gym oder Homegym, ob 3 oder 6 Einheiten pro Woche.
Ernährung, die zu dir passt
Kein Hungern, keine verbotenen Lebensmittel. Ein Ernährungskonzept, das du im Alltag wirklich durchziehen kannst, ob Aufbau oder Diät.
Supplementberatung
Was bringt wirklich etwas und was ist rausgeworfenes Geld? Ich sage dir ehrlich, was du brauchst und was nicht.
Direkter Draht in der Coaching App
Fragen, Formcheck, Motivationsloch? Schreib mir einfach. Du bekommst Antworten von mir persönlich, nicht von einem Bot.
Laufende Anpassung
Dein Körper verändert sich, dein Plan auch. Ich werte deine Fortschritte regelmäßig aus und stelle Training und Ernährung nach.
Formchecks und Feedback
Schick mir deine Fotos und Trainingsvideos. Ich sage dir, wo du stehst, was gut läuft und wo wir nachschärfen.
So läuft dein Coaching ab
Vier Schritte. Mehr braucht es nicht, um loszulegen.
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Du schreibst mir
Kurze Nachricht über Instagram oder Mail. Wir klären dein Ziel und ob wir zusammenpassen.
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Analyse
Ich schaue mir deinen aktuellen Stand an: Training, Ernährung, Alltag, Fotos. Daraus entsteht dein Fahrplan.
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Dein Plan
Du bekommst deinen Trainingsplan, dein Ernährungskonzept und deine Supplementempfehlung. Alles erklärt, nichts dem Zufall überlassen.
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Wir bleiben dran
Regelmäßige Checks, Anpassungen und direkter Austausch in der Coaching App. Bis das Ziel steht und darüber hinaus.
Ergebnisse, die für sich sprechen
Reden kann jeder. Auf meinem Instagram findest du echte Verwandlungen meiner Klienten, vorher und nachher.
VorherNachher
VorherNachher
VorherNachher
VorherNachher
Mehr Transformationen auf Instagram
Das war nur ein Ausschnitt. Auf meinem Profil findest du weitere Klienten, die genau da angefangen haben, wo du jetzt stehst. Keine Stockfotos, keine Ausnahmen, sondern normale Menschen mit einem guten Plan.
Das schreiben mir meine Klienten
Echte Nachrichten aus der Betreuung. Genau so läuft der Austausch bei mir ab, direkt und auf Augenhöhe.
Rechts war vor ungefähr nen Jahr.. dann nochmal 10kg ca draufgepackt 😂
Ohne dich wäre ich niemals an den Punkt jetzt! Danke dir! 🫶 beste Entscheidung!
Bro die Form aktuell ist brutal 😮💨 Kannst wirklich stolz auf dich sein, du ziehst durch und arbeitest einfach. Top! Wir fangen gerade erst an 🔥
Heute war verrücktes Training werd im 50% ungefähr der Sätze stärker
Wie ich schon sagte fand die Diät 0 schlimm weil sie spas gemacht hat aber hab Bock meine Form zu verbessern. Super Coaching. Einer meiner besten Entscheidungen gewesen ❤️
Bruder, vielen dank bedeutet mir viel wenn es dir bis jetzt gefallen hat 🫶❤️
Tatsächlich komm ich heute den dritten Tag ohne Cravings aus, der Riegel reicht mir, hab nur heute mein meal 2 mit meal 3 getauscht da ich nach der Arbeit schnell was haben musste 😅
Perfekt, genau das war das Ziel 👍 Der tausch zwischen den Meals ist kein Problem, die täglichen Kalorien ändern sich dadurch ja nicht.
Investiere in deinen Körper
Ein Preis, alles drin: Training, Ernährung, Supplements und meine persönliche Betreuung in der Coaching App. Je länger du dabei bist, desto günstiger wird der Monat.
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungskonzept
- Supplementberatung
- Betreuung in der Coaching App
- Alles aus 1 Monat
- Regelmäßige Plananpassung
- Formchecks mit Feedback
- Erste sichtbare Ergebnisse
- Alles aus 3 Monaten
- Genug Zeit für echte Veränderung
- Aufbau und Diät in einem Zeitraum
- Priorität bei Rückfragen
- Alles aus 6 Monaten
- Bester Monatspreis
- Komplette Transformation
- Langfristige Strategie statt Strohfeuer
Häufige Fragen
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle, die ernsthaft an ihrem Körper arbeiten wollen. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon Jahre trainierst und nicht weiterkommst. Wichtig ist nur, dass du bereit bist, den Plan auch umzusetzen.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Das hängt von deinem Startpunkt und deiner Konsequenz ab. Die meisten meiner Klienten merken nach wenigen Wochen deutliche Veränderungen bei Kraft und Energie, sichtbare Veränderungen am Körper folgen. Ehrliche Antwort: Wer durchzieht, sieht Ergebnisse. Wer nur zahlt, nicht.
Wie läuft die Betreuung in der Coaching App ab?
Du schreibst mir direkt, ich antworte dir persönlich. Fragen zum Training, zur Ernährung, Formchecks, alles läuft über einen Chat. Kein Ticketsystem, keine Warteschleife.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Ein Gym ist ideal, aber kein Muss. Ich baue deinen Plan auf dem Equipment auf, das du hast. Sag mir einfach, womit du arbeitest.
Was passiert nach Ablauf meines Pakets?
Du entscheidest. Viele verlängern, weil sie das nächste Ziel angehen wollen. Wenn du aufhörst, behältst du natürlich alle Pläne und das Wissen, das du aufgebaut hast.
Warum Online Coaching statt Trainer vor Ort?
Ein Trainer vor Ort sieht dich eine Stunde pro Woche. Ich begleite dich jeden Tag in der Coaching App. Dazu kostet ein guter Personal Trainer pro Stunde oft mehr als bei mir ein ganzer Monat Betreuung.
Bereit? Dann lass uns anfangen.
Schreib mir eine kurze Nachricht mit deinem Ziel. Ich melde mich persönlich bei dir und wir schauen, wie ich dich in Form bringe.