Ich bringe dich in die Form deines Lebens
Kein anonymes Programm von der Stange. Du bekommst mich persönlich: Trainingsplan, Ernährung und Supplementberatung, abgestimmt auf dich und direkt über WhatsApp betreut.
4 Jahre Coach
Ich stehe selbst seit 10 Jahren im Gym. Jeden Fehler, den du machen kannst, habe ich schon hinter mir.
Genau deshalb musst du ihn nicht wiederholen. Ich habe in den letzten Jahren etliche Leute in Form gebracht: Anfänger, Fortgeschrittene, Leute mit Vollzeitjob und wenig Zeit. Was sie alle gemeinsam hatten: Sie haben aufgehört zu raten und angefangen, mit einem Plan zu arbeiten.
Bei mir gibt es keine Copy Paste Pläne. Ich schaue mir an, wo du stehst, was dein Alltag hergibt und was dein Ziel ist. Daraus baue ich dein Training und deine Ernährung. Und wenn etwas nicht funktioniert, passen wir es an. So einfach ist das.
Du erreichst mich direkt über WhatsApp. Nicht irgendein Support Team. Mich.
Was du bei mir bekommst
Alles aus einer Hand. Kein Stückwerk, sondern ein System, das ineinander greift.
Trainingsplan nach Maß
Aufgebaut auf deinem Level, deiner Zeit und deinem Equipment. Egal ob Gym oder Homegym, ob 3 oder 6 Einheiten pro Woche.
Ernährung, die zu dir passt
Kein Hungern, keine verbotenen Lebensmittel. Ein Ernährungskonzept, das du im Alltag wirklich durchziehen kannst, ob Aufbau oder Diät.
Supplementberatung
Was bringt wirklich etwas und was ist rausgeworfenes Geld? Ich sage dir ehrlich, was du brauchst und was nicht.
Direkter Draht über WhatsApp
Fragen, Formcheck, Motivationsloch? Schreib mir einfach. Du bekommst Antworten von mir persönlich, nicht von einem Bot.
Laufende Anpassung
Dein Körper verändert sich, dein Plan auch. Ich werte deine Fortschritte regelmäßig aus und stelle Training und Ernährung nach.
Formchecks und Feedback
Schick mir deine Fotos und Trainingsvideos. Ich sage dir, wo du stehst, was gut läuft und wo wir nachschärfen.
So läuft dein Coaching ab
Vier Schritte. Mehr braucht es nicht, um loszulegen.
Du schreibst mir
Kurze Nachricht über Instagram oder Mail. Wir klären dein Ziel und ob wir zusammenpassen.
Analyse
Ich schaue mir deinen aktuellen Stand an: Training, Ernährung, Alltag, Fotos. Daraus entsteht dein Fahrplan.
Dein Plan
Du bekommst deinen Trainingsplan, dein Ernährungskonzept und deine Supplementempfehlung. Alles erklärt, nichts dem Zufall überlassen.
Wir bleiben dran
Regelmäßige Checks, Anpassungen und direkter Austausch über WhatsApp. Bis das Ziel steht und darüber hinaus.
Ergebnisse, die für sich sprechen
Reden kann jeder. Auf meinem Instagram findest du echte Verwandlungen meiner Klienten, vorher und nachher.
Vorher
Nachher
Vorher
Nachher
Vorher
Nachher
Vorher
Nachher
📸 Mehr Transformationen auf Instagram
Das war nur ein Ausschnitt. Auf meinem Profil findest du weitere Klienten, die genau da angefangen haben, wo du jetzt stehst. Keine Stockfotos, keine Ausnahmen, sondern normale Menschen mit einem guten Plan.
@lukas_windisch auf Instagram ansehenDas schreiben mir meine Klienten
Echte Nachrichten aus der Betreuung. Genau so läuft der Austausch bei mir ab, direkt und auf Augenhöhe.
Investiere in deinen Körper
Ein Preis, alles drin: Training, Ernährung, Supplements und meine persönliche Betreuung über WhatsApp. Je länger du dabei bist, desto günstiger wird der Monat.
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungskonzept
- Supplementberatung
- WhatsApp Betreuung
- Alles aus 1 Monat
- Regelmäßige Plananpassung
- Formchecks mit Feedback
- Erste sichtbare Ergebnisse
- Alles aus 3 Monaten
- Genug Zeit für echte Veränderung
- Aufbau und Diät in einem Zeitraum
- Priorität bei Rückfragen
- Alles aus 6 Monaten
- Bester Monatspreis
- Komplette Transformation
- Langfristige Strategie statt Strohfeuer
Häufige Fragen
Für wen ist das Coaching geeignet?
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Wie läuft die Betreuung über WhatsApp ab?
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Was passiert nach Ablauf meines Pakets?
Warum Online Coaching statt Trainer vor Ort?
Bereit? Dann lass uns anfangen.
Schreib mir eine kurze Nachricht mit deinem Ziel. Ich melde mich persönlich bei dir und wir schauen, wie ich dich in Form bringe.